Dol in gor

Lahke kot pero,
misli proste so,

na srcu teže ni

in v glavi pravi si.

    Poskŕbi za duhá,

    mir mu zdravje da,

    naj nič te ne skrbi,

    vse olajšaj kar teži.

Ko začutiš pa nemir,

ki ni ti znan mu vir,

v tebi vse drhti,

vse bolj v stiski si.

    Osebo bližnjo najdi si 

    pogovor z njo te razvedri,

    misel je pač takšna stvar 

    da za celoto rabi par.

Zdi se da telo,

bo zdaj na svoje šlo,

ne strinja s tabo se,

bi kar pustilo te.

      Misli pozitivnih moč,

      zanesljiva je pomoč,

      tema pregnana iz srca,

      z besedami bo upanja.

To stanje te plaši,

tesnoba ti srce duši,

vse hujša je nemoč,

duha vse bolj temna noč.

      Pomoč se najde pri ljudeh,

      je toplina v srcih vseh,

      nasvet majhen naj ti dam,

      v stiski ne ostani sam.

      

V sebi ohromljen,

si v svetu izgubljen,

sam ne znajdeš se,

tuje tukaj ti je vse.

       Vsak tunel te vodi v luč,

       in volja vseh težav je ključ,

       rešitev prava je v nas.

       Poslušaj! V srcu njen je glas.